Tehotenský pokec - rebozo a zavinovacia šatka
št 19. 12.
|Piešťany
Pridajte sa k nám na príjemné posedenie, kde sa budúce mamičky môžu zoznámiť, zdieľať svoje skúsenosti a dozvedieť sa užitočné informácie o tehotenstve a pôrode.
Čas a miesto
19. 12. 2024, 18:30 – 22:00
Piešťany, Javorová 38, 921 01 Piešťany, Slovensko
O podujatí
Milé ženy,
Rada by som Vás pozvala na ďalší, predvianočný tehotenský pokec
Prídite sa zoznámiť, posťažovať sa, čo Vás trápi, pozdieľať, na čo sa tešíte.
Hlavnou témou bude viazanie bruška počas tehotenstva a šestonedelia, aké sú benefity a možnosti .
Ako študujúca dula Vám rada odpoviem tiež na vaše otázky ohľadom tehotenstva a pôrodu. Okrem toho sa s vami rada porozprávam napríklad o cvičení v tehotenstve, o dojčení alebo nosení detí.
V prípade záujmu sa mi prosím ozvite .
Kto vás bude sprevádzať
Na čo sa môžete tešiť?
Gravid joga
Predpôrodné ladenie
Tvorivé dielne
Nežné tehotenské cvičenie spojené s dychovými cvičeniami a vedenou relaxáciou.
Rozhovory, meditácie a praktické tipy na pôrod a popôrodné obdobie.
Miešanie byliniek, olejčekov
a vyrábanie šperkov.
Nové priateľstvá
Vytváranie komunity podobne naladených žien.
Celostné hýčkanie
Rebozo techniky, kraniosakrálna terapia a tehotenská masáž na uvoľnenie tela aj mysle.
Cenné kontakty
Kontinuálna podpora od lektoriek aj po skončení pobytu.
Ubytovanie
Ubytovanie na dve noci s plnou penziou je zabezpečené v penzióne Aura. Tento útulný penzión je situovaný 5-10 min od centra mesta a ponúka krásne výhľady na Štiavnické vrchy. Súčasťou ubytovania je tiež privátne wellness.
K dispozícii sú dvojlôžkové izby s toaletou. Za príplatok 60 eur môžete byť na izbe sama.
Nedeľa 8.12.
Raňajky
Úľavové techniky pri pôrode
Záverečné zdieľanie
Obed
podľa dohody
tehotenská masáž 1hod/25EUR
kraniosakrálna terapia - v cene
Piatok 6.12.
Zoznamovací kruh
Gravid joga
Večera
Rebozo workshop
Sobota 7.12.
Raňajky
Kraniosakrálna biodynamika
Gravid joga
Obed
Prechádzka / šlofík
Úvod do dojčenia a nosenia
Práca s dychom a vedená relaxácia
Večera
Miešanie byliniek, olejčekov, tvorenie šperku
Program
Mohlo by vás zaujímať
Môže so mnou prísť partner a deti?
Určite! Program je navrhnutý špeciálne pre ženy, ale ubytovať sa môžeš aj so svojou rodinou, prípadne inou sprievodnou osobou.
Musím sa zúčastniť celého programu?
Nie, celý program je dobrovoľný
a rady uvítame akékoľvek návrhy na zmenu času alebo obsah.
Mám si niečo špeciálne zabaliť?
Prosím ak máš, vezmi si jogamatku na cvičenie. Ak nemáš k dispozícii, požičiame ti.