Tehotenské plynutie
pi 06. 12.
|Staromestská 6, 969 01 Banská Štiavnica, Slovensko
Poďte si dopriať čas pre seba a svoje bábätko. Navnímať svoje telo, naladiť sa na pôrod a materstvo a vyživiť sa v kruhu žien.
Čas a miesto
06. 12. 2024, 16:00 – 08. 12. 2024, 13:00
Staromestská 6, 969 01 Banská Štiavnica, Slovensko
O podujatí
Milé ženy,
Srdečne Vás pozývame na jedinečný víkendový pobyt pre tehotné ženy. Tento pobyt je vytvorený špeciálne pre budúce mamičky, ktoré hľadajú priestor na oddych, spojenie so svojím telom a prípravu na jeden z najdôležitejších momentov v živote – narodenie dieťatka. Pôrod si síce žiada zodpovednú prípravu, no prajeme si, aby tento pobyt plynul v ľahkosti, zábave a uvoľnenej atmosfére.
Tehotenstvo môže byť najkrásnejším obdobím života, no tiež môže byť plné obáv, nevyžiadaných rád a telesného diskomfortu. Tento pobyt vytvárame tak, aby ste odchádzali uvoľnené, sebavedomé a plné veselých spomienok a nových priateľstiev. Počas víkendu si zacvičíte, necháte sa hýčkať a budete mať priestor na všetky Vaše otázky ohľadom tehotenstva, pôrodu a materstva.
Sprevádzať Vás budú duly Ema a Stanka.
Ema - Moja skúsenosť s pôrodom a materstvom ma postupne doviedli k lektorskému kurzu gravid jogy, laktačnému poradenstvu, štúdiu duly a tiež tehotenskej masáže. Na túto cestu som sa vydala…
Kto vás bude sprevádzať
Na čo sa môžete tešiť?
Gravid joga
Predpôrodné ladenie
Tvorivé dielne
Nežné tehotenské cvičenie spojené s dychovými cvičeniami a vedenou relaxáciou.
Rozhovory, meditácie a praktické tipy na pôrod a popôrodné obdobie.
Miešanie byliniek, olejčekov
a vyrábanie šperkov.
Nové priateľstvá
Vytváranie komunity podobne naladených žien.
Celostné hýčkanie
Rebozo techniky, kraniosakrálna terapia a tehotenská masáž na uvoľnenie tela aj mysle.
Cenné kontakty
Kontinuálna podpora od lektoriek aj po skončení pobytu.
Ubytovanie
Ubytovanie na dve noci s plnou penziou je zabezpečené v penzióne Aura. Tento útulný penzión je situovaný 5-10 min od centra mesta a ponúka krásne výhľady na Štiavnické vrchy. Súčasťou ubytovania je tiež privátne wellness.
K dispozícii sú dvojlôžkové izby s toaletou. Za príplatok 60 eur môžete byť na izbe sama.
Nedeľa 8.12.
Raňajky
Úľavové techniky pri pôrode
Záverečné zdieľanie
Obed
podľa dohody
tehotenská masáž 1hod/25EUR
kraniosakrálna terapia - v cene
Piatok 6.12.
Zoznamovací kruh
Gravid joga
Večera
Rebozo workshop
Sobota 7.12.
Raňajky
Kraniosakrálna biodynamika
Gravid joga
Obed
Prechádzka / šlofík
Úvod do dojčenia a nosenia
Práca s dychom a vedená relaxácia
Večera
Miešanie byliniek, olejčekov, tvorenie šperku
Program
Mohlo by vás zaujímať
Môže so mnou prísť partner a deti?
Určite! Program je navrhnutý špeciálne pre ženy, ale ubytovať sa môžeš aj so svojou rodinou, prípadne inou sprievodnou osobou.
Musím sa zúčastniť celého programu?
Nie, celý program je dobrovoľný
a rady uvítame akékoľvek návrhy na zmenu času alebo obsah.
Mám si niečo špeciálne zabaliť?
Prosím ak máš, vezmi si jogamatku na cvičenie. Ak nemáš k dispozícii, požičiame ti.