Tehotenské plynutie
pi 06. 12.
|Staromestská 6, 969 01 Banská Štiavnica, Slovensko
Poďte si dopriať čas pre seba a svoje bábätko. Navnímať svoje telo, naladiť sa na pôrod a materstvo a vyživiť sa v kruhu žien.
Čas a miesto
06. 12. 2024, 16:00 – 08. 12. 2024, 13:00
Staromestská 6, 969 01 Banská Štiavnica, Slovensko
O podujatí
Milé ženy,
Srdečne Vás pozývame na jedinečný víkendový pobyt pre tehotné ženy. Tento pobyt je vytvorený špeciálne pre budúce mamičky, ktoré hľadajú priestor na oddych, spojenie so svojím telom a prípravu na jeden z najdôležitejších momentov v živote – narodenie dieťatka. Pôrod si síce žiada zodpovednú prípravu, no prajeme si, aby tento pobyt plynul v ľahkosti, zábave a uvoľnenej atmosfére.
Tehotenstvo môže byť najkrásnejším obdobím života, no tiež môže byť plné obáv, nevyžiadaných rád a telesného diskomfortu. Tento pobyt vytvárame tak, aby ste odchádzali uvoľnené, sebavedomé a plné veselých spomienok a nových priateľstiev. Počas víkendu si zacvičíte, necháte sa hýčkať a budete mať priestor na všetky Vaše otázky ohľadom tehotenstva, pôrodu a materstva.
Sprevádzať Vás budú duly Ema a Stanka.
Ema - Moja skúsenosť s pôrodom a materstvom ma postupne doviedli k lektorskému kurzu gravid jogy, laktačnému poradenstvu, štúdiu duly a tiež tehotenskej masáže. Na túto cestu som sa vydala…
Kto vás bude sprevádzať
Ema Šutovská
gravid joga, mama joga, laktačné poradenstvo, rebozo, dula
0911 195 847
Stanislava Bachratá
dula, dojčenská masáž, kraniosakrálna terapia, rebozo
0907 626 059
Na čo sa môžete tešiť?
Gravid joga
Predpôrodné ladenie
Tvorivé dielne
Nežné tehotenské cvičenie spojené s dychovými cvičeniami a vedenou relaxáciou.
Rozhovory, meditácie a praktické tipy na pôrod a popôrodné obdobie.
Miešanie byliniek, olejčekov
a vyrábanie šperkov.
Nové priateľstvá
Vytváranie komunity podobne naladených žien.
Celostné hýčkanie
Rebozo techniky, kraniosakrálna terapia a tehotenská masáž na uvoľnenie tela aj mysle.
Cenné kontakty
Kontinuálna podpora od lektoriek aj po skončení pobytu.
Ubytovanie
Ubytovanie na dve noci s plnou penziou je zabezpečené v penzióne Aura. Tento útulný penzión je situovaný 5-10 min od centra mesta a ponúka krásne výhľady na Štiavnické vrchy. Súčasťou ubytovania je tiež privátne wellness.
K dispozícii sú dvojlôžkové izby s toaletou. Za príplatok 60 eur môžete byť na izbe sama.
Nedeľa 8.12.
Raňajky
Úľavové techniky pri pôrode
Záverečné zdieľanie
Obed
podľa dohody
tehotenská masáž 1hod/25EUR
kraniosakrálna terapia - v cene
Piatok 6.12.
Zoznamovací kruh
Gravid joga
Večera
Rebozo workshop
Sobota 7.12.
Raňajky
Kraniosakrálna biodynamika
Gravid joga
Obed
Prechádzka / šlofík
Úvod do dojčenia a nosenia
Práca s dychom a vedená relaxácia
Večera
Miešanie byliniek, olejčekov, tvorenie šperku
Program
Mohlo by vás zaujímať
Môže so mnou prísť partner a deti?
Určite! Program je navrhnutý špeciálne pre ženy, ale ubytovať sa môžeš aj so svojou rodinou, prípadne inou sprievodnou osobou.
Musím sa zúčastniť celého programu?
Nie, celý program je dobrovoľný
a rady uvítame akékoľvek návrhy na zmenu času alebo obsah.
Mám si niečo špeciálne zabaliť?
Prosím ak máš, vezmi si jogamatku na cvičenie. Ak nemáš k dispozícii, požičiame ti.