Mama kruh - miesto pre ženy, kde zdieľanie lieči
ut 30. 9.
|Piešťany
Pozývame ťa na pravidelné ženské stretnutie, kde sa môžeš uvoľniť, nadýchnuť a byť sama sebou.
Čas a miesto
30. 9. 2025, 9:30 – 11:30
Piešťany, 921 01 Piešťany, Slovensko
O podujatí
Každý posledný utorok v mesiaci sa stretávame v kruhu, kde je vítané všetko – smiech, slzy, otázky aj ticho.
Sme dve sprievodkyne – Ema (dula, laktačná poradkyňa a poradkyňa nosenia) a Daniela (psychologička so zameraním na rodinnú psychológiu a vzťahy).
Spolu vytvárame bezpečný priestor, kde sa ženy môžu stretávať, zdieľať svoje príbehy o tehotenstve, pôrode, materstve – aj o sebe samej.
Môžeš s nami prebrať to, čo ťa aktuálne zaujíma – rodičovstvo, vzťahy, dojčenie, svoj pôrodný príbeh, alebo si nechať poradiť s nastavením nosiča.
Vítané sú aj detičky
Za dobrého počasia sa stretávame v parku pri Vŕbe pri Kursalone
Kto vás bude sprevádzať
Na čo sa môžete tešiť?
Gravid joga
Predpôrodné ladenie
Tvorivé dielne
Nežné tehotenské cvičenie spojené s dychovými cvičeniami a vedenou relaxáciou.
Rozhovory, meditácie a praktické tipy na pôrod a popôrodné obdobie.
Miešanie byliniek, olejčekov
a vyrábanie šperkov.
Nové priateľstvá
Vytváranie komunity podobne naladených žien.
Celostné hýčkanie
Rebozo techniky, kraniosakrálna terapia a tehotenská masáž na uvoľnenie tela aj mysle.
Cenné kontakty
Kontinuálna podpora od lektoriek aj po skončení pobytu.
Ubytovanie
Ubytovanie na dve noci s plnou penziou je zabezpečené v penzióne Aura. Tento útulný penzión je situovaný 5-10 min od centra mesta a ponúka krásne výhľady na Štiavnické vrchy. Súčasťou ubytovania je tiež privátne wellness.
K dispozícii sú dvojlôžkové izby s toaletou. Za príplatok 60 eur môžete byť na izbe sama.
Nedeľa 8.12.
Raňajky
Úľavové techniky pri pôrode
Záverečné zdieľanie
Obed
podľa dohody
tehotenská masáž 1hod/25EUR
kraniosakrálna terapia - v cene
Piatok 6.12.
Zoznamovací kruh
Gravid joga
Večera
Rebozo workshop
Sobota 7.12.
Raňajky
Kraniosakrálna biodynamika
Gravid joga
Obed
Prechádzka / šlofík
Úvod do dojčenia a nosenia
Práca s dychom a vedená relaxácia
Večera
Miešanie byliniek, olejčekov, tvorenie šperku
Program
Mohlo by vás zaujímať
Môže so mnou prísť partner a deti?
Určite! Program je navrhnutý špeciálne pre ženy, ale ubytovať sa môžeš aj so svojou rodinou, prípadne inou sprievodnou osobou.
Musím sa zúčastniť celého programu?
Nie, celý program je dobrovoľný
a rady uvítame akékoľvek návrhy na zmenu času alebo obsah.
Mám si niečo špeciálne zabaliť?
Prosím ak máš, vezmi si jogamatku na cvičenie. Ak nemáš k dispozícii, požičiame ti.